Protein tozunu gün içinde herhangi bir zamanda veya antrenman sonrası tüketebilirsin. Sıvı formda olduğu için hızlı kana karışacaktır. Pre workout haftada 3 kullanımı geçmeni önermem kafein hassasiyeti oluşur ve etkisini görmemeye başlarsın bi zaman sonra. Diğerlerinin kullanımı esnek olduğu...