Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Abi genetik olarak kilolu olmak diye bir şey yok, günde 20 bin adım attın diye zayıflayacaksın diye bir şey de yok. 4k kalori fazla. Günlük kalori ihtiyacını hesaplayıp, ona göre bir beslenme programı hazırlamalısın. Kusura bakma ama kilo vermemek için kendini kandırıyorsun. Şimdi baktım da...