Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

O iş öyle değil kas yıkımını en hızlı onaran yöntemlerden biri whey kullanmaktır. Yani herkes havasına spor sonrası whey tüketmiyor. Dediğin bir noktada doğru ama kilo almak için protein tozu tüketen göremezsin zaten.

Hocam istikrar şart! Ben evde 3 ayda yağ oranımı %9 civarına düşürmeyi başarıp 5-6 kilo temiz kilo aldım. Her şey pahalanınca ve beslenememeye başlayınca kendimi yormak istemediğimden bıraktım. Bırakalı en az 3 yıl falan oluyor ama yavrular kendini belli ediyor. Yani beslenemem diyorsan alacağın...