"Ruminasyon" nedir?
Bireyin geçmişe takılarak, problemini çözmek adına harekete geçmeksizin içinde bulunduğu duygu durumunu, olası sebep ve sonuçlarını tekrar tekrar düşünmesi olarak tanımlanmaktadır. Diğer adı "zihinsel geviş getirmektir."
Bunun önüne geçmek için çeşitli kitaplar mevcuttur...