Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Basit bir özet geçeyim sen kiloluydun sanırsam yapman gereken şu sporunu yapmanın yanında kalori açığı yapıp beslen ve protein ağırlıklı beslen bu kadar. Ayrıyeten hemen supplement almam gerek kafasına girme biraz bir spora alış 2-3 ay düzgün beslenmeni oturt sonra girişirsin supplementlere.

Yavaş yavaş alışırsın ya aceleye gerek yok.

Nasılsın joker nasıl gidiyor, alışabildin mi biraz da olsa yeni kurallara. Sporu aksatma da gerisi de zamanla olur zaten.

O senin psikolojine bağlı. Kendine hamburgerin falan kötü olduğuna inandirirsan bunu yediğimde çok zararlı ne yaptım ben moduna girersen tabii kötü hissedersin. Spor yapanlar bile cheat day yapıyor, robot değiliz ki biz sürekli tatsız tutsuz yemek yiyelim.

Tamam şuanı diyorum işte boş boş oturuyosan hani spor yapmak istiyorum diyosun. Kalk yap bari vaktini değerlendir.

Şu an boş musun ?

Böyle bir liste saçma zaten bana göre. Hayatta denge kuramadıktan sonra mutlu falan olamazsın istediğin kadar kendini geliştir nereye kadar yani. Hem eğlenmesini bileceksin hem de çalışmayı.

Kasma bu kadar rahat yaşayan biriyken bir anda kendine bu kadar yüklenince çabuk sıkılırsın. Yavaş yavaş uygula bunları hayatına.