Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Şu ankini bilmeden tahmin edemem. Eğer göbek dümdüz değilse %20'den aşağı değilsindir. Vücut geliştirme hareketleri ile her hareketi sonuna kadar ve yavaş yavaş hissederek çalışırsan şu ankine göre omzunda ve göğsünde belirgin büyüme görürsün. Sırt kasların da büyür ama sırtından bayağı yağ da...

Türkiye eğitimsiz ptleriyle ne yazık ki ünlü olduğundan dolayı diyetisyenden beslenme konusunda yardım alman gerek. 105'den 90'a sağlıklı bir şekilde (sarkma ve kas kaybı olmadan) düşmen için ayda 3 veya 4 kilo vermelisin yani 4 veya 5 ay sürecektir. Sporu doğru düzgün yaparsan zaten 90...

1 kilo yağ 7700 kaloridir, aldığın ve yaktığın arasındaki fark haftada 7700 ise haftada 1 kilo yağ yakarsın, daha fazla ise daha fazla ve daha az ise daha az. Boy kilo yaş vb. etki eder çünkü yaktığın kalori herkeste sabit değildir 195 100 kilo birisi daha çok kalori yakar 170 75 kilo birine...