Yağlı yemeyi unut demiş bir arkadaş bu yanlış. Asıl unutman gereken şey şekerli tatlandırıcılı besinlerdir. Fastfood da kullanılan trans yağlar değilde doğal yağlar olan tereyağı ve zeytinyağı doygunluk hissi veren ve doymanı sağlayan asıl ürünlerdir. Ayrıca karbonhidratın da şekere dönüştüğünü...