Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Yoğun bir tempo olmasa bile ilk defa kas egzersizi yapıyorsanız vücudunuzun başa çıkmakta zorlanacağı miktarda laktik aside maruz kalmasına bağlı olabiliyor bulantı ve kusma. Bol sıvı alımı çok önemli. Zamanla düzelecektir. Daha hafif tempo ile gidin, mümkünse bir iki gün ara verin.