Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşın vücut yapısından haberim yok. Fakat 5 kilogram ile uzun çalışırsa kalp üzerinde riskleri var. Yaşına göre fazla diyorum. 2 ile başlasın sonra 5'e geçer.
Dambıllar için 5kg fazla gibi yaşına göre. Ne kadar ağır o kadar iyi diye bir şey yok. Mesela 2kg'lik ile daha sık çalışman daha iyi olur. Her gün süt içmeyi ve güneşlenmeyi unutma.
