Sanmıyorum. Az ye, spor yap. Sporsuz 2 haftada zor. Gün içerisinde de hareketsizseniz kısa sürede çok zor. Egzersiz yapmanızı kesinlikle öneririm. Spor salonuna gitmeniz zorunlu değil, evden yapılabilecek çok hareket var. HIIT ve cardio öneririm.
Ayrıca abur cubur ve şekerli yiyecekler tüketmeyin.