Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Hocam kahve çay falan ama benim uyumamaya çalışırken en büyük sıkıntım sıkılmaktı. Yapacak şey bulursanız uyumazsınız diye düşünüyorum. Özellikle yatağa falan hiç girmeyin ben hep 10 dakika uzanayım diyorum da uyuyorum. Çok çok uykunuz gelirse alarm kurup 1 saat uyuyup kalkabilirsiniz belki.

1-2 gibi yatıyorsan sabah 7.30'a alarm kur. Sabah 6 gibi yatıyorsan 1 gün boyunca hiç uyuma.