Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Hocam biraz geç cevap verdim kusura bakmayın. 30cm.

Hepinize merhaba arkadaşlar sizden bir fitness programı önermenizi rica ediyorum. Kısaca fiziğimden bahsedersem. Boy: 176 kilo 68 yaş: 14 hızlı kilo alıp hızlı kilo verebilen bir yapıya sahibim. Kol kemiklerim ince olduğu için ağırlıklı olarak göğüs ve kol çalışmaya dayalı bir program önerisi...