Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

181 boy 84.5 kilom var zayıf gözüküyorum bende. (boyumu 1-2 yıldır ölçmedim)

Evet haklısınız istatistikler iyi açıklama için teşekkürler. Teşekkürler bilgi sahibi oldum yanlışım olmuş konu sahibininde bilgisi olsun.

Hocam çocuk usaiin bolt değil herhalde yaş farkı vs var kas yapı farkları var adam 2 metreye yakın siz biliyorsunuz boşa ban yememe gerek yok ırkçılıktan. Ben sadece 16 yaşa 85 kiloyu absürt buluyorum. Şu anda kalori almak zorunda doğru kas kütlesi için zamanı var.

Koşu dallarında sporcuysa, sporla uğraşıyorsa fazla kilo onu yavaşlatacaktır o yüzden sordum. O yaş için 85kg fazla zararlı değil mi obezliğe yol açar abartı olur 180'nin ideal kilosu belirtilen yaşa göre 73 falandır normal şartlarda daha önce yazdığım kiloyla çelişiyor gibi gözükebilir...

Normalde yediğinizde 3 kat 4 kat fazla yiyin şekerden çekinmeyin kalori istiyorsanız.

Minimum 63-65'lere kadar çıkmanız gerekir normal diyemeyiz.

Sporcu musunuz? Ona göre yorum yapacağım.