Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  1. H

    15 yaşındayım kaç kg dambıl ile başlamalıyım?

    Evet doğru söylemiş sin ama şöyle bir durum var mesela benim yaşım 13 kilom 65 boyun 175 cm ve ben 10 taneden fazla şınav çekmemin mümkünatı yok çünki kol kaslarım gelişmemiş ama eğer gidip te dambıl lar ile halter ler ile çalışırsam kol kaslarım çalıştığı zaman mesela bırakırım halteri dambılı...
Geri
Yukarı