Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Değerli bilgilerinizi paylaştığınız için teşekkür ederim. Aklımda şu an için soru işareti yok hepsini çok iyi anlatmışsınız. Program arayışı içerisindeydim, sanırım verdiğiniz programı 3 ay kullanırım ondan sonra değişiklik yaparım farklılık olması açısından. A ve B planlarınızı 1 gün a...

Eve başlangıçta 60 kg halter ve dambıl seti alsam, düzgün beslenme ile uygun bir şekilde sporumu yapsam. Sizce spor salonundaki kadar olmasa da ona yakın vücut yapılabilir mi?