Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Kanat dediğiniz latissimus dorsi kası.
O kasa en iyi vuran pulldown ya da pull up tarzı hareketlerdir. Farklı hareketler için internete "lat exercises" yazarsanız bulursunuz.
