Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

İllaki yapmalı diye bir şey demedim ki önerdiğim videodaki kişi de bunları illaki yapın demiyor. Bu arada hayatta spor çok önemli bir şeydir. Sadece diyetle iş bitmez. Ve hatta spor yapmayan kişinin kendine saygısı yoktur bence bu kadar da önemli bir şey olduğunu vurguluyorum. Vücutta tek olay...

Porsiyon küçültmekten kasıt tam doymadan kalkmanız hocam. Fitness a gidemiyorsanız sizin için iyi bir yöntem olur.

Hocam ben de aynı şekil 2 seneye yakın fitness a gidiyorum. Sirke içme olayını da izlediğim bu kanaldan öğrendim. Dediğiniz gibi kilo vermek zor değil ancak bunlarda bir yöntem. Gereği kadar yemek gerekir her şeyden ancak işin bir kısmı da var ki spor yapmayan ve her gen işleyişi aynı olmadığı...

Sabah aç karınla 1 bardak sirke içebilirseniz güzel olur. Öğünlerinizi ve porsiyonlarınızı azaltın. Her gün koşu yapmaya çalışın her gün olmasa bile 2 günde bir yapın. Fitness a gitme durumunuz varsa durmayın hemen gidin.

Hocam sabah 2 kaşarlı tost yiyorsanız sorun orada başlıyor😀 Edit: https://www.youtube.com/c/fityemek Bu adamın faydası dokunur.