Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Kalori bombası olması sağlıklı bir besin olduğu anlamına gelmiyor. Spor yapmaya çalışan, kas kütlesini arttırmaya çalışan birine sırf kilo alması için baklava veya türevi kalori bombası olan besinleri önermek, bilemiyorum. Sporcular çok dışlar bu sözleri, dikkat et diye söylüyorum... :D

Cevabı kendin vermişsin. İhtiyacın olan kalorinin üstünde kalori almazsan kilo alamazsın. Altında alırsan kilo verirsin, eşit alırsan aşağı yukarı kilonu korursun. Cevap bilimsel, mantık basit. 1000 kalorili shakelar içebilirsin kalori açığını kapatmak için, illa tabak sayısı arttırmaya gerek...