Sabahları ister 1 ister 2 yemek kaşığı elma sirkesini bir bardak suya koy. 2 yemek kaşığı içeceksen büyük bardak kullan tadı keskin oluyor. Hem ödem atmaya hem yağ yakmaya yarıyor.Ben bunu 3 aydır yapıyorum yağ yaktım baya.
Sana tavsiyem bu kilolarda yağ hızlı gitmez, ağırlık antrenmanı yap...