Sık Sorulan Sorular

Anasayfa
Ara

JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Üyeler: Kokasi35
Refleks Nasıl Geliştirilir? konusuyla
İçerik: Konular, Mesaj
Tarihe göre sırala

Refleks Nasıl Geliştirilir?

@Onurr Hepsini 1 saat arayla yap. Yani 6 saatte 3 tanesinide yapmış ol :D Ve bunları 1 günde yap. Yani kısacası 1 günde 3 tane egzersiz yap.
- Kokasi35
- Mesaj #17
- 23 Mayıs 2014
- Forum: Spor
Refleks Nasıl Geliştirilir?

Sürekli kondisyon yap. Bir yere giderken merdivende 1 ileri 1 geri yap. Hem bacakların açılmış olur, hem de daha hızlı koşturursun.
- Kokasi35
- Mesaj #15
- 23 Mayıs 2014
- Forum: Spor
Refleks Nasıl Geliştirilir?

İlk gün 10 dan başla, her gün 10ar tane arttır.
- Kokasi35
- Mesaj #12
- 23 Mayıs 2014
- Forum: Spor
Refleks Nasıl Geliştirilir?

Her gün düzenli olarak mekik ve şınav çek.(Saçma gelicek ama dene)
- Kokasi35
- Mesaj #6
- 23 Mayıs 2014
- Forum: Spor

Anasayfa
Ara

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi