Kilo almak istiyorsanız düzgün bir beslenme programına ihtiyacın var. Gerekli protein ihtiyacını protein tozuyla destekleyip iyi bir beslenme programıyla kas kütlesi kazanıp aynı zamanda hacim de arttırırsın. İstikrarını koruyup iyi de yersen istediğin vücuda ulaşırsın.
Ne kadar sürede...