Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Yok hocam öyle değil de 2-3 günde 1 kilo baklava yediğimi biliyorum ama alışkanlık değildi bende. Bence biraz kardiyo,biraz da dengeli beslenmeye kilo vermek gerçekten çok kolay. Elbette metabolizma hızı diye bir değişken de var. Utandım biraz şimdi :D

Hocam 98 kilodan 75 kiloya düştüm ve neredeyse hiç diyet yapmadım. Yaklaşık 1 yıl kadar sürdü,boğazımı asla tutmadım süreç zarfında 1 kilo baklava yediğimi biliyorum. Doğru bir tavsiye kesinlikle değil ama bu süreçte sadece aktif yaşama geçtim. Günde 20 bin adımdan aşağı atmıyordum. Edit: Asıl...