Uykunuz yoksa diğer geceye borçlanın. Yani bu gece az uyuyun, diğer gece erken yatıp daha çok uyuyun. Ayran yöntemini denedin mi? Bir ara test et. Sende işe yarayacak mı öğrenelim.
https://www.technopat.net/sosyal/konu/dogal-uyku-ilaci-nasil-yapilir.2521075/