Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

6.2 ile yaptım 7 ay,biraz daha hızlandırsam. Red bull kanatlandırır-mı?

Valla iyi olur ya,bir çözemedim. Nereden yardımcı olacaksın ?

O açıdan haklısın ama bu adamlar bilinçsiz bir şekilde gelmiyor. Diyetisyene : Ben halim yok eskisi gibi,proteini arttırıcam. Ağır yüklü giriyorum ağırlığa dedim. Kadın bana arttır,çözemedim ben bu halsizliğini diyor. Sanırım benim diyetisyen bilgisizdi anlamadım. Yağ oranım %16 hala göbeğim...

Beni yönlendiren diyetisyendi zaten,yorumumu beğenmemişsin. Kilolu bir bireye 2.0 x kilo eşittir protein mi? Temel eğitim BESYO programlarında bile,güç ağırlığı çalışan birey 1.6 başlangıç. Daha sonrasında iyi vücud elde edebilene kadar böyle. Ettikten sonra 2.0 max öneriliyor. 2.5 çok fazla...

Mesela 1.71 boy,108 kiloydum. 70 küsüre inmem gereken yerde,ayarsızlık edip 67'ye düştüm. Böyle giderse ne olacak ? diyetisyene hemen kilo almak için program istiyorsunuz. Kiloyu alıyorsunuz azıcık. Yine ilk etapta kilo verdiğiniz programa geçiyorsunuz. İn,çık yani. Mesafeyi çok bırakmadan...

Olabilitesi var. İlaçtan ilaca değişiyor,tepki veriyor olabilir kilo vermene. Ama kesinlikle tavsiyem diyetisyendir. Hatta diyetisyenlere karşı bir gereksiz klişe var. Yok kızıyorlar,yok laf ediyorlar. Öyle bir şey yok. Gayet keyifliydi,bilgin olsun.

Diyetisyene git,spor yap. Kilo vermeme gibi bir durumun olamaz. (Hastalığın yoksa) Ben 41 kilo verdim öyle. 7 ayda.. 1 seneye giricem eylül de spor yapalı. Kardiyo da koşu bandı olarak 6.2 hız. Dağ koşusu yapıyordum. Kalori açığı olduğu için veriyordum. Yatağa ciddi aç girmen lazım. Fit kilona...