Ege Fitness ölümcül spartaküs idmanına bakabilirsin. İngilizce olarak, "Dumbell Workout" şeklinde aratınca bir sürü idman çıkıyor zaten. Gözüne kestirdiklerini yap, farklı idmanlar denemekten zarar gelmez. Mesela, "Dumbell Back Workout" şeklinde aratıp dumbell ile yapılabilecek sırt idmanlarını...