Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Kalori açığı iş görür kendimden biliyorum kardiyo yapmadan sadece kalori açığı yaratarak 1 ayda 4 kilo verdim ve yağ oranımı %19'dan %15e indirdim tabii siz kendinize göre ayarlayacaksınız ama süreç içinde şekerden özellikle abur cuburlardan cipslerden fazla yağlı yiyeceklerden uzak durun ki...