Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Bunu öneririm başta biraz zorlayacaktır ama alıştıktan sonra çok verimli antrenman 1 sene kadar uyguladım sonuç olarak gayet iyiydi, vücudu bayağı güzel şekilde zorluyorsun kondisyon kazanıyorsun. Push pull leg yapıyorum bu sıralar arada hala uygularım. Hiçbir split antrenman da göremeyeceğiniz...