Aç kalarak kilo vermeye çalışıyorsanız normal.
Yavaştan yavaştan kendinizi ödüllendirerek diyet yapın.
Az az yiyin.
Canınız mı çekti azıcık yedikten sonra bırakmasını bilin.
Atıyorum bu hafta 1 kilo vereceğim deyip, eğer 1 kilo verirseniz kendinizi bir tatlıyla ödüllendirebilirsiniz.
Böyle böyle...