Öncelikle rahatla. Sakin ol. Şişman olmak dünyanın sonu değil. Zayıflamak için aç kalmana da gerek yok. Bu işi çözmenin en güzel yolu her zaman egzersiz. İmkanın varsa bir spor salonuna yazıl. Yediğini içtiğini kontrol edemiyorsan, bırak egzersiz yaparken kilo al. Egzersizi bırakma ama. Daha...