Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Aldırır fakat hayvan gibi yemen lazım. Boyuna göre kilon çok çok düşük. 65 kiloya kadar ne buluyosan ye 65ten sonra temiz karbonhidratları tüketmeye çalışarak kilo al ama her şeyden önemlisi; Düzgün idman yapmayı öğren, öğren ki alacağın 20 kilonun çoğu yağ olmasın.