Spora başlayalı daha 4 ay oldu ve supplement almaya karar verdim sizlere 4 sorum olacak.
1 supplementleri kaç günde bir kullanmalıyız ve ne zaman(spordan önce spordan sonra) kullanmalıyız?
2 bulk döneminde hangi supplementleri kullanmalıyız?
3 definasyon döneminde hangi supplementleri...