Hangi Supplement'i almalıyım?

Yusuf Kiraz 38 dedi:

Supplementleri kaç günde bir kullanmalıyız ve ne zaman(spordan önce spordan sonra) kullanmalıyız?

Genişletmek için tıkla...

Yusuf Kiraz 38 dedi:

Bulk döneminde hangi supplementleri kullanmalıyız?

Genişletmek için tıkla...

Yusuf Kiraz 38 dedi:

Definasyon döneminde hangi supplementleri kullanmalıyız?

Genişletmek için tıkla...

Yusuf Kiraz 38 dedi:

500 TL gibi bir bütçem var sizce hangi supplementi almaya öncelik göstermeliyim? Çünkü en az 4 5 ay sonra 2. supplementimi alabilirim.

Genişletmek için tıkla...

Esperoja dedi:

Her supplement için farklılık gösterir. Alacağın supplementi belirledikten sonra internet üzerinden araştırabilirsin.

Bulk'u kolaylaştırması için gainer olabilir, ancak genel olarak hem bulk hem cut döneminde protein tozu ve kreatin de alınabilir.

Kas yıkımını önlemek ve ağrıları azaltmak için bcaa kullanabilirsin definasyonda.

Kreatin monohidrat alabilirsin. Saç dökülmen genetik olarak varsa veya sende mevcutsa bu konuda sıkıntı yaşatabilir. Yoksa ekonomiklik ve fayda açısından en iyisi kreatin olabilir bu ekonomide. Temmuz ayında yine supplementlere zam gelecek, ayrıca kreatin stokları bitiyor ve fiyatlar uçmaya başladı kreatin için. Alacaksan 400 500 Gr'lık bir ürün al, birkaç ay sonra o fiyata bulamazsın. Orta seviye bir marka alman yeterli olur, keatinlerin genelde hammaddesi aynı oluyor çoğu markada.

Genişletmek için tıkla...

Yusuf Kiraz 38 dedi:

Tamam çok teşekkürler cevaplar için sizce bu marka güzel mi? https://www.ciceksepeti.com/creatine-ultimate-700-gr-bogurtlen-aromali-kc5547724

Genişletmek için tıkla...