Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *
- Üyeler: ZCPS21
- Kilo verme tüyoları konusuyla
- İçerik: Konular, Mesaj
- Tarihe göre sırala
-
Kilo verme tüyoları
O zaman es geçelim bu mevzuları. Günde 1-2 saat yürü ve tuzlu-şekerli-yağlı gıdalardan uzak dur, ayrıca bol su tüket. İdman olarakta plank, şınav, mekik gibi şeyler yap. 1-2 ay içerisinde olmasa da farkı görürsün. -