Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Egzersiz yaparak vücudunu çalıştırırsın, beslenmene bağlı olarak vücudunun ihtiyacını karşılarsın. Uygulayacağın diyet ile de kilo sürecini yönetirsin. İlk ay full-body, devamında ise haftada 4 veya 5 gün olmak üzere split antrenman yapmanı öneririm. Yağlar kasa dönüşmez ki birader, et...