Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Reklam olarak algılanmazsa Instagram'ım egedudu70 oradan bakabilirsin dostum.

Arkadaşlar 4-5 aydır spor yapıyorum fakat kolumda özellikle biceps bölgesi vs. hiç parçalı değil ve göremiyorsunuz, orada ayrı bir şey yani. 15 yaşındayım sporda ağırlıklarımı düzenli arttırıyorum başladığımdan beri bench press, göğüs için örneğin 20kg'dan 60kg'a çıkarttım fakat hala göğsümde...

Arkadaşlar 3 aydır fitness yapıyorum insanlar 15 yaşındayım insanlar 3 ayda 14-15 kilo verip kas katıyorlar yan simit yağları eriyor göbek kalmıyor fakat benim hala yan simit bölgem var göbek var. Beslenme ve antrenmanı hiç aksatmadan yaptım. Max 4 kilo falan verdim beslenmemde hamburger falan...