Protein tozu dediğiniz şey sihirli değnek değil. Yediğiniz peynir, yumurta neyse protein tozu da o. Aradaki tek fark besin değerleri, onun dışında tamamen aynılar.
Kullanıp, kullanmamak sizin tercihinize kalmış. Eğer ben günlük yeteri kadar besleniyorum diyorsanız, kullanmaya gerek yok.
Eğer...