Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
BCAA kullanacaksanız maks 1-2 ay kullanın, onun dışında gereksiz bence. Kreatine başlayabilirsiniz fazla ağır olmayacak şekilde. Günlük 3 gram yeterli olur sizin için.
