Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
BCAA'nın bir ölçeği yok. BCAA 1 ölçek alınır o kadar 1 ölçek de 10-12 gram civarıdır.
Kreatin, yükleme evresine girmeyecekseniz günlük 3-5 gram yeterli.
