Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Hocaam günlük protein ve karb deeğrlerimi dikkatli takip ediyorum ve hepsini ev şartlaarındaa oldukça dengeli almaya çaalışıyorum.
Hocam koşu bandı işe yarayabilir mi günde 30 dk 1 saat aarası aralıklı onda koşsam.
Selam hocalarım. Ben 6 kilo verdim ama bu aralar hem hasta olmam hem de evde bulunamam dolayisiyla spor yapamıyorum spor yapmadan kalori açığı oluşturarak kilo verilebilir mi? Daha doğrusu bu sağlıklı mı? 1 kilo daha verdim sporsuz fakat sağlıklı mi bilmiyorum ve böylece bölgesel yağlardan...
