Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  1. kcg

    Barbell row ve deadlift kilo arttırma

    Çok set az kilo güçlendirmez sadece yorar. Row'da 5x5 yapamıyorum demenizden benim anladığım kendiniz için doğru kiloyu seçmekte zorluk yaşıyorsunuz. 5x5 ağırlık artırmaya en müsait program aslında.
Geri
Yukarı