Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Pazartesi programından biceps ve göğüs grubunu çıkarabilirsin, sırt göğüs triceps ve bicepsleri bir günde çalışmak mantıklı değil pek. Bu tarz programlar yerine gün gün vücut bölgesi bazlı antrenmanlar yap derim. (Ptesi, sırt ve triceps- Salı Göğüs ve biceps - Çarşamba bacak ve karın - Perşembe...