Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Hocam imkânınız varsa oradan kaçın. Antrenman programı bile vermemişler, amaçsız spor yaptırıyorlar. En azından sizin şu anki durumunuzu gözeterek adam akıllı bir program hazırlamaları lazım. Yoksa onların yaptırdığını kendin evde de yaparsın. Spor hocalarının bu alanda diplomaları (fitness...

Bu tür spor salonlarından bir fayda geleceğini düşünmüyorum. Ben yaklaşık 3 hafta önce başladım. İlk önce amacımı sordular, sonra herhangi bir hastalığımın olup olmadığını, ilaç kullanıp kullanmadığımı öğrendiler. Ondan sonra analize girdim. Vücudumun yağ oranından tut, protein ve...

Çok fazla kusuyorum demişsiniz. Genelde ne gibi durumlarda oluyor bu? Ayrıca 3 poğaça çok abartı olmuş. Kahvaltıda çok yağlı ve hamur içeren yiyecekler tüketmeyin. Spor programınız nasıl bu arada?