Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
10 gündür spor salonuna gidiyorum. Şimdilik adaptasyon programı uyguluyorum. 3x12 şeklinde 8 hareketim var. Yaklaşık 1 saatte bitiriyorum. Tabii ki kardiyo hariç. Kardiyoyu saymazsak ortalama kaç kalori yakılır ?
