Fitness Kaç Kalori Yaktırır?

süleyman88

Centipat
Katılım
28 Eylül 2020
Mesajlar
738
Makaleler
1
Çözümler
1
Yer
Karadeniz
10 gündür spor salonuna gidiyorum. Şimdilik adaptasyon programı uyguluyorum. 3x12 şeklinde 8 hareketim var. Yaklaşık 1 saatte bitiriyorum. Tabii ki kardiyo hariç. Kardiyoyu saymazsak ortalama kaç kalori yakılır ?
 

Yeni konular

Yukarı