Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Sigarayı bırakmanız mükemmel olmuş dediğiniz gibi gerçekten düşünce çok önemli yürüyüşleri oyunlaştıran uygulamalar var insanı gaza getiriyor odaklanmanızı sağlıyor onları deneyebilirsiniz. Barış Özcan bir videosunda uygulamadan bahsetmişti sanırım.

COVID dönemi çok fazla aktif olamadığım için benzer bir sorun yaşamıştım çok ciddi değildi ama rahatsız ediyordu birkaç doktor bir şeyin yok deyip gönderdi. Sonrasında fiziksel aktivite ve tükettiğim gıdaları(özellikle bağırsakları yoran ve gaz yapan besinleri) düzene soktum ve rahatladım...

Hocam geçmiş olsun şu videolara bir bakmanızı tavsiye ederim. 1, 2. Özellikle fiziksel aktivite çok etkiliyor.