Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Uyumadan 3-4 saat önce çay, kahve, enerji içeceği vs içme. Teknoloji bağımlılığın varsa bunu aşmaya çalış öncelikle. Her gün hedefler koy ve planlar yap bir sonraki gün için. Gün içerisinde uyumamaya çalış. Bol bol kitap oku. Gününü boş geçirmemeye çok ama çok özen göster. Kendi sorumluluklarını...