Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Bence split, PPL de çok fazla set sayısı ortaya çıkıyor tamamiyle gereksiz bir şey bu da. İntensity odaklı çalışmak hem daha verimli hem de 2-3 saatini salonda geçirmeni engellecek. Ama bahsettiğin 2 programıda çoğu başarılı sporcular kullanıyor aktif olarak önemli olan set sayısını ayarlayıp...