Koladan az zararlı olduğu kesin ama her gün içmek zararlı tabi. Bir süre sonra bırakırım diyorsan iç gitsin yaşın küçük zaten, çok uzun olmadığı sürece. Ama mümkünse arada iç. Ben 3-4 aydır su ya da ayran tüketiyorum. Kolanın yerini asla tutamaz ama en azından kuru gitmiyor.