Merhaba arkadaşlar. Benim uyku düzenim diye bir şey kalmadı ve haftaya okullar açılacak. Bazen gece 4'de yatıyorum çok uykum var fakat uyuyamıyorum saat 6'lara geliyor. Bazen öğlen 3'de kalkıyorum bazen sabah 9. Ve hep başım ağrıyor. Nasıl düzeltebilirim?