Verebilirsin, fakat çok özel bir durumun yoksa ise vermemelisin. Şöyle düşünelim, hızlıca ödem attın 3-4 kg kadar düştün, geriye kalan 6kg içerisinden bu kadar kısa sürede yağ yakımını maksimize edemezsin. Bu şekilde zaten az olan kas kütlenin bir kısmını da kaybedersin. Kas kütlesi önemli...